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El médico Ramiro Heredia aclaró en Infobae a la Tarde que una seguidilla de días lluviosos no genera déficit automático y advirtió sobre la toxicidad del exceso de suplementos.
En el marco de las continuas jornadas nubladas e inestables asociadas al fenómeno climático de El Niño, el médico especialista en medicina interna de la Universidad de Buenos Aires (UBA), Ramiro Heredia, abordó las dudas sobre la síntesis de vitamina D y el impacto de la falta de radiación solar en la salud, desaconsejando el consumo de suplementos sin supervisión profesional.
Impacto de la radiación, reservas corporales y riesgos de sobredosificación
Los aspectos técnicos y médicos expresados por el especialista comprenden:
- Radiación y síntesis cutánea: La radiación ultravioleta B (UVB) es la principal vía de generación de vitamina D en la piel. La presencia de cobertura nubosa reduce la intensidad de los rayos solares pero no los bloquea totalmente, impidiendo que unos pocos días sin sol directo desencadenen una deficiencia repentina.
- Mecanismos de amortiguación: El cuerpo humano dispone de reservas de esta vitamina que permiten compensar períodos temporales de baja exposición solar, haciendo que la posibilidad de un déficit dependa de los niveles previos y la salud general del paciente.
- Riesgos por exceso: Heredia desaconsejó enfáticamente que adultos sanos tomen suplementos de forma preventiva. La acumulación excesiva de vitamina D puede derivar en toxicidad, generar hipercalcemia (altos niveles de calcio en sangre) y ocasionar severas complicaciones renales.
